睡眠，也就是俗称的睡眠，是一种自然的身心状态，表现为意识发生变化，感觉活动相对抑制，肌肉活动减少，REM期间几乎所有的随意肌都受到抑制，与周围环境的相互作用减少。它不同于清醒状态，因为它对刺激的反应能力降低，但它比昏迷或意识障碍更具反应性。睡眠表现出完全不同的大脑活跃模式。
在日常生活中，喝酒酒是一件很常见的事情，尤其是在春节或者亲朋好友聚会的时候，喝醉酒就变得很常见。而且很多人，尤其是很多老年人，总认为喝酒酒可以帮助睡眠。当然，喝酒酒有助于睡眠，从现象上看是可以的，但这种观点从生理和实践上看也是错误的。而且有人说酒后不适合马上睡觉酒，那么问题来了，酒后不适合马上睡觉酒？喝纯粮酒马上睡觉好吗？
酒后睡觉酒和大脑正常的生理睡眠有很大不同。酒后大脑并没有休息酒，反而更加活跃。如果你在酒后强迫他们入睡酒，他们醒来后往往会感到不适，如头晕、头痛、全身无力。因为酒含有许多有害物质，如甲醇、杂醇油、氰化物、铅等。，这些物质大部分被肝脏解毒。但是，如果喝酒酒后睡着了，新陈代谢就会下降。当然，肝脏的解毒功能也下降了。所以睡前喝酒酒对身体非常不好，这个习惯要克服。
睡前经常喝酒酒容易引起条件反射，不喝酒酒就睡不着。所以，睡前一定要喝。喝酒，就会睡着。久而久之，越喝越会引起酒精索性精神病、肝病、慢性胃炎等。一般情况下，饭后4 ~ 6小时睡觉，此时胃内容物基本排空。如果空腹喝酒，则酒精气容易被吸收，血液中酒精气浓度增加，使交感神经兴奋，心率加快，血压升高。这些情况常诱发部分中老年人脑血管破裂。
喝纯粮酒马上睡觉好吗？纯粮酒也是酒，虽然纯粮酒比其他白酒对人体的危害更大
